Dbaj o siebie
Licz kroki. Licz kalorie. Jedz 5 posiłków. Nie jedz po 18. Jedz 3 razy dziennie. Nie podjadaj. Rób cardio. Buduj mięśnie. Odpuść. Bez pracy nie ma efektów. Wcinaj jarmuż, organiczny najlepiej. Idź pobiegaj. Ćwicz jogę. Poczuj uziemienie.Oddychaj. Rozwijaj się. Zwolnij. Żyj tu i teraz. Puść, co Ci nie służy. Zakończ relacje. Napraw relacje. Dbaj o cerę. 10 etapów, jak Koreanki…
Czy nawyki mają termin ważności?
Mniej więcej od pięciu lat biegam prawie codziennie. Pięć lat to dużo czasu i przez większość wychodziłam na zewnątrz tak szybko, że nawet nie zdążyłam się zastanowić, czy chcę. Wychodziłam kiedy padało, było ślisko i kiedy wiatr chciał głowę urwać. Nie przeciwko sobie, a dla siebie. Pierwszy rok był ciekawym wyzwaniem. Do tamtej pory biegałam tylko wtedy, kiedy było ciepło…
Wszystko czasem jest niewygodne
Nawet coś, co robi się każdego dnia i wydawałoby się, że to już takie łatwe. Przychodzi ten dzień, poranek albo wieczór, kiedy coś idzie nie tak. Kiedy powietrze jest za suche, kawa za zimna i poduszka już nie miękka. Kiedy po prostu coś przeszkadza, wytrąca z tych równiutkich, codziennych torów i na chwilę wykoleja. Właśnie tak było na Wings For…